Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 108,56g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ayran Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Üzüm, Mercimekli Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Välipalat/Muut: Ceviz, Badem, Latte Kahve. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M.cengizzzz
|