Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 56,48g | Hh: 246,14g.
Lounas: Chicken Liver, White Star Super Maize Meal, White Star Super Maize Meal, Chicken Liver, Cooked Carrots. Päivällinen: Cooked Carrots, White Star Super Maize Meal. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FavouredCK
|