Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 100,45g | Hh: 338,39g.
Aamiainen: Entenmann's Little Bites Chocolate Chip Muffins with Real Chocolate Chips, Marketside Classic French Bread, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Stater Bros. Provolone Cheese, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Fresh Express American Mix Salad, Cuties Clementines. Päivällinen: Pepsi Wild Cherry Pepsi, Little Caesars Deep Dish Just Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Seksi - 5 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|