Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 49,47g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пицца Фабрика Пицца с Ветчиной и Помидорами. Lounas: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Салат Оливье. Päivällinen: Krusovice Пиво Светлое, Bud Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dragonfly2031
|