Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 97,28g | Hh: 180,73g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Banana Caturra, Ovo. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Banana Caturra, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Päivällinen: Brigadeiro, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sinhá Cuscuz . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|