Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 33,40g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato. Lounas: Pere, Albicocche, Pesca, Insalata Mista, Torta di Riso. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Uva Bianca, Nixe Insalata di Riso e Tonno. Välipalat/Muut: Grom Granita alla Mandorla. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 49 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|