|
belum BAB
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 58,41g | Hh: 180,73g.
Aamiainen: Javara Kacang Hijau, Telur Rebus. Lounas: Kubis, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nabati Cheese Wafer, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Kubis, Telur Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Odading, Jagung Rebus, Roma Malkist Coklat, Pisang, Dua Kelinci Sukro Original, Salak, MILKU Susu Uht, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|