Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 154,47g | Hh: 191,49g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Греческий Йогурт, Bonfesto Рикотта Лайт, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Греческий Йогурт, Лакт Творог 2%, Рис басматти. Päivällinen: Магнит Слива, Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|