Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 30,56g | Hh: 43,80g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница, Помидоры. Lounas: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Lactica Греческий Йогурт, Печеное Яблоко. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|