Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 49,41g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Котлетарь Котлеты Доброжарово, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Фрау Му Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. Lounas: Эконом Кетчуп Шашлычный, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Напитки Минусинска Кола, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Салат Овощной с Маслом, Огурец (без Кожуры), Желе Фанта. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), KDV Солярики, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Клубнично-Малиновый Пломбир , Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Кокоса и Клубники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qwertyff_SHTO
|