|
Неделя отпуска и безобразного питания дала свои результаты 😐
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 51,39g | Hh: 69,65g.
Aamiainen: FitnesShock Topless Protein Bar Almond, Магнит Персик, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Лента Блинчики. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|