Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 125,65g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Сливы, Магнит Персик Инжирный, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог (Обезжиренный), Сыр, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|