Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2957 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 243,29g | Hh: 366,70g.
Aamiainen: Now Омега-3, Банан, Kevin Levrone Протеин , Стоинг Яичный Протеин. Lounas: Chikalab Chikabar Кокос, Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Barilla Спагетти #5, Арбуз. Päivällinen: Индилайт Индейка Духовая, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|