Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 48,34g | Hh: 20,98g.
Lounas: Omelete, PJ Queijo tipo Parmesão. Välipalat/Muut: Vigor Viv Coalhada, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|