Päiväkirja - АндрейБольшеНеХудей, 13 elo 24

Инопланетянин передает всем пламенный привет. Как у всех дела? Давно тут не был, не считал калории. Продолжаю тренироваться, летом силовыми почти не занимаюсь, только бег. Готовлюсь в полумарафону Лужники.

Мой тг канал - https://t.me/andreyrecomp

Näytä dieettikalenteri, 13 elokuuta 2024:
2645 kcal Rasva: 135,34g | Prot: 197,11g | Hh: 179,78g.   Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Каравай-СВ Хлеб Тосканский. Lounas: Приготовленные Грибы, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны Вареные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%. Välipalat/Muut: Нектарин, Банан. lisää...
2998 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.