Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 70,61g | Hh: 225,27g.
Aamiainen: Капуста, Nesquik Порошок Какао, Капуста, Белая Долина Ряженка, Сибирская Клетчатка Сибирская-Клетчатка Супер-Черника, Лента Арахис Необжаренный (365 Дней), 4 Lite Овсяные Хлопья, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков (Многозерновая). Lounas: Сибирская Клетчатка Сибирская-Клетчатка Супер-Черника, Ясо Тофу (Грибы), Мистраль Булгур Пшеничная Крупа, Мистраль Перловая Крупа, Мистраль Крупа Гречневая Зеленая. Päivällinen: Белая Долина Ряженка, Сибирская Клетчатка Супер Черника. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|