Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 135,34g | Prot: 197,11g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Каравай-СВ Хлеб Тосканский. Lounas: Приготовленные Грибы, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны Вареные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%. Välipalat/Muut: Нектарин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|