Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 143,75g | Prot: 197,47g | Hh: 205,11g.
Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Брест Литовск Сметана 15%. Lounas: Индилайт Филе Малое, Рис Отварной, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|