Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 128,76g | Hh: 251,85g.
Aamiainen: Яблоко, Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы, Barista Миндальное Молоко, Greenola Джем Абрикос, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Черный Бездрожжевой на Закваске. Lounas: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Borealis Минтай, Мистраль Рис Ориент. Päivällinen: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Arahis Project Миндальная Паста Сладкая, NEO Греческий Йогурт, Narmak Мука Миндальная, Alpro Миндальное Молоко, Scitec Nutrition 100% Whey Protein . Välipalat/Muut: Русские Традиции Пирожное Трубочка с Белковым Кремом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|