Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 88,55g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Spoleto Molho Quatro Queijos, Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Royal Gelatina Sabor Morango , Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Sadia Linguiça Portuguesa, Lentilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Bolo de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maranduba
|