Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 120,95g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Max Tea Teh Tarik, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lounas: Pasta with Carbonara Sauce, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) . Päivällinen: NutriSari Lychee Tea, Solaria Chicken Cordon Blue. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|