Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 64,43g | Hh: 101,03g.
Aamiainen: Нектарин, Растворимый Кофе (из Порошка), Эконива Творог 5%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Нектарин, Рис Отварной, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish House Филе из Минтая в Панировке. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , FitnesShock Topless Pina Colada, Рис Отварной, Нектарин, Форель на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|