Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 113,34g | Hh: 95,39g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lounas: Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Galbani Сыр Моцарелла, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Päivällinen: Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Мёд, Активиа Актибио с Пробиотиками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|