Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 62,82g | Hh: 159,02g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Дом Морозова Печенье Сахарное «Сэндвич» с Апельсиновой Начинкой и Взрывной Карамелью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Щуки, Вкусвилл Рис по-Тайски. Päivällinen: M&M's M&M’S с Арахисом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Гулливер Семечки Поволжские Рецепты, Дом Морозова Печенье Сахарное «Сэндвич» с Апельсиновой Начинкой и Взрывной Карамелью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Русский продукт Геркулес Земляника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Самокат Кефир 1%, M&M's M&M’S с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|