Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 121,79g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Сахар, Vito Грано Хліб Грано Фітнес, На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Yofi Хумус Классический, Куриное Филе на Гриле, Лук, Сельдерей. Lounas: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. Päivällinen: Дыня, Дорадо, Масло Подсолнечное, Чеснок, Помидоры, Брокколи, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Садочок Апельсиновый Сок, Сахар, Селянське Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|