Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 50,14g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot, Gut & Günstig Pita Taschen, Falafel. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Äpfel. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|