Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 94,54g | Hh: 167,16g.
Aamiainen: Мева Ананас Цукаты, Помидоры, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Махеевъ Кетчуп Томатный, Петровский Хлеб Амурский, Папа Может Вареная Колбаса, Круглый Год Крабовые Палочки , Махеевъ Соус Манго-Чили, Белозорие Сыр Архангельский, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Вязанка Сливушки Сосиски , SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби. Lounas: Огурец, Простоквашино Греческий Йогурт, Danke Творог 2%, Малина, Рис Вареный, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Махеевъ Соус Манго-Чили, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Лента Перец Ласточка, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Петровский Сочник с Творогом, Малина, Самбери Смузи Клубнично-Банановый, Помидоры, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный . Päivällinen: Петровский Хлеб Бородинский Новый, Вязанка Сливушки Сосиски , Яндекс Лавка Суп Щавелевый, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Вареная, Даниссимо Даниссимо Йогурт с Шариками в Шоколаде, Петрушка, Лента Перец Ласточка, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой со Вкусом Тирамису, Простоквашино Греческий Йогурт, Pergale Шоколад Молочный с Хрустящей Карамелью и Солью, Стрела Язык в Желе Свиной. Välipalat/Muut: Мева Ананас Цукаты, Огурец, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Помидоры, Стрела Язык в Желе Свиной, Махеевъ Хрен Столовый, Малина, Даниссимо Творожок Тропический Пломбир, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой со Вкусом Тирамису, Петровский Хлеб Бородинский Новый, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Pergale Шоколад Молочный с Хрустящей Карамелью и Солью, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|