Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 54,01g | Hh: 126,40g.
Aamiainen: Salça, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit. Päivällinen: Yoğurt, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Biber Kızartması, Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|