Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 112,68g | Prot: 86,65g | Hh: 132,79g.
Aamiainen: LaVita Fit Fürs Leben, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Xucker Erythrit, Seitenbacher Haferkleie, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Golden Crown 6-Frucht-Beerencocktail. Lounas: Milbona Kefir 1,5%. Päivällinen: Pesto, Parmesan (Gerieben), SPAR Stangensellerie, Buko Balance, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Butter, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Naturgut Das Pure Haferbrot. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alolkahu74
|