|
AYUNO. llevo un segundo día de ayuno si bien anoche comí alimentos KETO en la noche crema de cacahuate y queso y almendras y coco. Este peso lo registre luego de regresar de mis clases de doctorado a eso de las 4:30 pm
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 27,83g | Hh: 42,52g.
Lounas: Milanesa de Cerdo, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Limón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Arándanos Congelados, Aguacate, Philadelphia Queso Crema . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|