Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 64,11g | Hh: 168,60g.
Aamiainen: Mercimek Çorbası. Lounas: Badem Sütü, Mürdüm Eriği, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: İçim Orman Meyveli Kefir, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emrahmete
|