Päiväkirja - NayCosttaR, 14 elo 24

25g de pão integral
40g frango desfiado
20g muçarela
Alface + vinagrete

Näytä dieettikalenteri, 14 elokuuta 2024:
862 kcal Rasva: 28,68g | Prot: 54,76g | Hh: 100,40g.   Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa. Lounas: Qualitá Bifes de Filé Mignon, Hortifruti Cenoura Crua, Qualitá Tomate Grape, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Itambé Creme de Leite Leve, Qualy Margarina Cremosa. Päivällinen: Tomates, Alface Americana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Välipalat/Muut: Viçosa Doce de Leite, Mamão Formosa, Melancia, Quatá Queijo Minas Frescal. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - NayCosttaR


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.