Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3796 kcal
|
Rasva: 123,06g | Prot: 214,07g | Hh: 459,57g.
Aamiainen: Красный Пищевик Мармеладные Дольки, Vivio Mąka Migdałowa, Sereno Śliwki Suszone bez Pestek, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Тёплый Стан Дёлтый Полосатик, Тёплый Стан Липарис Тихоокеанский, Красный Пищевик Жевательный Зефир, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Karkówka Wieprzowa. Päivällinen: Ketchup , Калоризатор Банан, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Lidl Chleb Górski. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|