Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 44,38g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: Kaffee, Maiswaffeln. Lounas: Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Zucchini, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Lätta Halbfettmargarine, Dulano Landschinken, Aldi Baguette Brötchen, K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|