|
|
1126 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 52,09g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Ceres Meses, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Kart's Roti Canai Original. Lounas: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomatoes, White Rice. Päivällinen: So Nice Sosis Premium Original, SuperIndo Buncis, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Cucumber, Carrots. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Almond Lapis Madu, Pear, SARWENDAH Fiberty. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
15 elo 24 jäseneltä: Erin Imut
|
Iya ini untuk sarapan, 100gr buah apel/pear/jambu/jeruk dan 2 butir telur rebus/orak arik tanpa minyak
15 elo 24 jäseneltä: _mry_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|