Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 21,92g | Hh: 131,88g.
Lounas: Вода, Кофе. Päivällinen: Майонез, Хлеб Бородинский, Яшкино Пряники Мятные, Песочное Печенье, Плов с Курицей. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|