Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 58,85g | Hh: 83,91g.
Aamiainen: Du darfst Der Milde Gouda, Volkorntoast. Lounas: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat. Päivällinen: Kaufland Gouda Light, Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Välipalat/Muut: Naturjoghurt. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|