Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 94,52g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão de Forma. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|