Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 74,42g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Сырная Династия Сыр Монбарон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Лук, Косуля, Hortex Овощная Смесь Mexico, Брокколи. Päivällinen: Манго, Молочная Здравница Греческий Йогурт, Сырная Династия Сыр Монбарон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Яйцо, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|