Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 120,28g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Woolworths Linseed, Ginger Tea. Lounas: Woolworths Sliced Red Onions, Cornstarch (Corn Flour), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Low Fat & KJ Controlled Butter Chicken Cook in Sauce, Sweet Red Peppers, Woolworths Broccoli Florets. Päivällinen: Woolworths White Basmati Rice, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Hot Mango Atchar, Woolworths Low Fat & KJ Controlled Butter Chicken Cook in Sauce, Sweet Red Peppers, Woolworths Rosa Tomatoes, Cornstarch (Corn Flour), Woolworths English Cucumber, Woolworths Sliced Red Onions. Välipalat/Muut: Future Life High Protein Lite Bar, Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|