Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 54,26g | Hh: 76,63g.
Aamiainen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Sunpride Golden Pear, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Siantar Top Goriorio. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|