Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
310 kcal
|
Rasva: 8,27g | Prot: 8,41g | Hh: 52,65g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung. Lounas: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raffa yutube
|