Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 121,12g | Hh: 128,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Lounas: Prisma Томат Розовый, Махеевъ Терияки, Ячка с индейкой. Päivällinen: Окей Груша Форель. Välipalat/Muut: Крутой Окер Семечки Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|