Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 48,08g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Buah Anggur, Yoseo Creamix Thick Yogurt Strawberry Cheesecake. Lounas: Mony Cincau Hitam, Cumi Kukus atau Rebus , Terong Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Telur. Välipalat/Muut: Tahu, Rice Paper, Monde Shortbread, SuperIndo Kerupuk Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwinitahandayani
|