Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 71,72g | Hh: 172,31g.
Aamiainen: Alfamart Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Nescafe Kopi Bubuk. Päivällinen: Scrambled Egg , Solaria Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Pudding, Chicken Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnohariarti
|