Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 73,19g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Кофе Латте, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Европа Блинчики с Яблоком, Надежда 95 Отбивная из Куриной Грудки в Панировке, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Päivällinen: VOLT Energy Голубика-Гранат. Välipalat/Muut: Толстолобик, Trattoria di maestro Turatti Тараллини с Сыром, Папа Может Ветчина с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tataragulina
|