Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 103,50g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Шаурма с Курицей (без Майонеза). Lounas: Эконом Кетчуп Шашлычный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Салат из Огурцов, Капусты и Лука (с Маслом) , Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", KDV Солярики, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qwertyff_SHTO
|