Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 103,76g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Narmak Смесь Семян для Салата, Варенька Варенье Вишневое, Помидоры, Чай, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Молочный Знак Творог 9%, Колосок Лаваш Армянский. Lounas: Богатырские Традиции Гренки со Вкусом Рака и Укропа, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Fish House Форель Солёная, Global Village Томаты Черри на Ветке, Kuhne Соус Салатный American Caesar, Салат Айсберг. Päivällinen: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Инмарко Луналёд с Мармеладом. Välipalat/Muut: Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|