|
frukost 155 kal ✓
|
1152 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 128,95g | Hh: 52,03g.
Aamiainen: Tyngre Vassle Cortado. Ennen lounasta: Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Kellogg's Corn Flakes, ICA Crunchy Jordgubbar & Yoghurtflakes. Päivällinen: Lohmanders Aioli, Wispy Zero Sauce Wispy Zero Sauce Barbeque , Coop Haricots Verts, Stekt Ägg, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Köttfärs (95% Mager / 5% Fett). Iltapala: Protein.Se Slim Hallon Vit Choklad . lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milanovic22
|