Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 53,01g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Mercadona Leite Magro + Proteinas, Banana, Continente Equilibrio Farinha de Aveia Integral, Mercadona Pepitas Chocolate, Ovo. Lounas: Pêssegos, Uvas, Haribo Gomas, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Esparguete (Cozido), Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|